to actively enjoy your life
日々頑張っているカラダとココロをリセットし、
人生を軽やかに美しく楽しむためのカラダづくりを応援します。
『健康な体と美しさはみずみずしい筋膜から作られる』
そんな時代の到来です！
私たちの身体は日々代謝を繰り返しています。
健康な赤ちゃんのようにコンディションが良ければ身体は何の問題もなくスムーズに機能しますが、大人になるにつれストレス、悪習慣、運動不足などの影響で体の機能不全が起こります。
体に栄養を運ぶ血液や不要な老廃物を運ぶリンパ液も血管やリンパ管が通っている筋膜（結合組織）のシートに偏りや癒着があると健全な流れが妨げられます。
私の手技では、その筋膜にアプローチすることによって身体のバランスを取り戻し、代謝システムがスムーズに行われるように促していきます。
つまり体の繋がりをよくし、グループで機能する体です。
年齢を重ねてきた大人の女性のデリケートな体は、様々な要因で不調を引き起こしています。
それらの不調の原因を身体のバランスをとり戻すことから紐解いていきませんか？
自律神経やホルモンバランスといった自分の意識だけではコントロールできない部分。
それは「緊張をほどいて循環力を高める」ことで心身ともに健康な身体へと向います。
ロルフィング®セッションでは、自分の身体と向き合いながら不調の原因となっている今までの体の動きのパターンを改善に導いていきます。
ご自分の持っている自然治癒力を高め、いくつになっても痛みや不調のないカラダを目指していきましょう。
私がいろんな経験をしてたどり着いた結論で、日々探求して目指しているテーマです。
「自分が健康になるための正解は自分の中にしかありません」
更年期以降の体の変化にうまく順応していくためには、
「筋膜のつながり」を利用して「体がグループで動く」これを是非身に付けてほしいと願っています。
スポーツ、ダンス、芸術、楽器演奏、日常生活すべてにおいて
「体の能力の底上げをする」ロルフィング®なのです。
最新情報
８/２６（土）子どもの姿勢が気になる保護者の方へWS開催！
好評いただいてます！ 講座開催。
詳細はこちらのブログをご覧くださいませ→⭐️
夏季休業のお知らせ
８月１０日〜２３日まで勝手ながらお休みいたします。
どうぞよろしくお願いします。
８月１日（火）正しい子どもの姿勢づくり講座開催します！
食事、勉強、ゲーム時など子どもの姿勢が気になりませんか？
姿勢が悪いよと言っても子どもにどうやって正しい姿勢の取り方を教えていいか。。。
口うるさく注意してもなかなか難しいですよね。
ほんの少しのポイントを身につけるだけで、子どもは誰でも簡単に正しい姿勢で座れるようになります！
子どもの姿勢が気になる保護者。または、自分の姿勢を直したい中高生の方へ
夏休みのこの機会に、コツを学んでみませんか？
内容：なぜ姿勢に癖ができるか？今話題の「筋膜」から説明します。
子どもに合ったイスの選び方とは？
実技レッスン付き
日時：８月１日（火）１４時〜１６時 ＠ 大府豊和住建ショールーム２F
費用：2500円 ４名定員 残席２名
お問い合わせ＆お申し込みは、こちらのフォームからどうぞ→⭐️
正しい子どもの姿勢づくりグループレッスン ２回目終了！報告
６月にも開催した「正しい子どもの姿勢づくりグループレッスン」２回目を終了しました。
ひと月ぶりに会う子ども達は、みんな元気にレッスンしてくれました。
覚えてるかな〜。。
いやいや、しっかりと覚えていてくれましたよ。
レッスンの様子はこちらのブログからどうぞ→⭐️
大学の授業でボディワークを体験してもらいました＠南山大学心理学部
今年も恒例の南山大学での授業でロルフィングデモをしてきました。
もう５回目になってくると、今年はどんな学生さんが来るかな〜っとか、
どんな風にわたしのグループの場を作っていこうかな。と、考えるのが
楽しみになってきました。
大学の授業でそれも心理学科でロルフィング体験なんて、なんで？
一体どんな風にやってるの？
詳細はブログに書きましたのでよかったらご覧くださいませ→⭐️
五歳までの「旅支度」記事を読んで
幼児教育、早期英才教育、と溢れる情報と選択肢の中で翻弄される親の気持ち。
５歳までに大切なことは？
わたしは自分の子育て経験から、「カラダの使い方を体感しながら覚えること」
だと考えます。
ブログ記事はこちらからどうぞ〜→⭐️
子どもの姿勢について講演させていただきました
保育園のPTA総会にて
「子どもの心の状態とからだの使い方や姿勢との関係性について」のテーマで
講演させていただきました。
約８０名もの保護者の方にお集まりいただき、子どもの姿勢についての関心の高さを実感しました。
自身の子育て経験やロルフィングを勉強してみて痛感した
子どもの頃にきちんと身に付けたい「正しい姿勢とからだの使い方」
その大切さをこれからも広く伝えていきたいと思います。
ご縁を繋いでくださった方、保育園の方、ありがとうございました。
ベビちゃん＆ママたちとお茶会しました ♪
「子どもの姿勢」について、いろいろとお話させていただきました。
「なるほど〜！ということが聞けてためになりました！」という感想をいただき
嬉しいです。
今後もお声がかかればドンドンやっていきますよ〜 ♪
わたし自身が子育て真っ最中に知りたかった〜！！
という内容をわかりやすくお伝えしてまいります。
ロルフィング®ワークショップを開催します！
毎年５月 恒例のワークショップ開催のご案内です。
５月１４日（日）１０時〜１２時 ＠名古屋市内
テーマは自律神経
ロルフィング的アプローチから、自律神経を整えるコツを学びます。
誰でも簡単に日常に取り入れて、使える方法です。
詳細はこちらからどうぞ→⭐️
現在半数以上お申し込みをいただいております。満員御礼になりました！
ピン！ときたら是非！
女性ロルファー４名がお待ちしております。
下着との上手な付き合い方
ロルフィングとトラウマについて・・・学んだこと
３月、日本ロルフィング協会が主催したワークショップに参加しました。
・トラウマとは何か？
・トラウマが身体（神経系）に及ぼす影響について
・ロルフィングセッションの中でどう扱っていったらよいか
・トラウマがナーバスシステム（感覚システム）に及ぼす影響について
ソマティックエキスピリエンスのインストラクター（２０年）であり
ロルファー（３０年）でもある、Lael Keen先生から学んだことをまとめました。少しずつ書いています。
記事はこちらからご覧ください→⭐️
2017年3月 神楽坂セッションスケジュール
東京 神楽坂でのセッションスケジュールのご案内です。
日時 ３月２３日（木） ① １４時〜１６時（予約済み）
② １６時〜１８時（予約済み）
③ １８時〜２０時
場所 東京 神楽坂レンタルルームパレット
金額 １５０００円
お問い合わせ＆お申し込みはこちらからお願いします→⭐️
単発セッションですが、不調の原因となる体の歪みやクセを筋膜リリースと
動作レッスンで改善＆提案致します。
ロルフィングってどんなもの？
一度体験してみたかった。
自分の体っていったいどうなの？
そんな希望も大歓迎です！
定休日およびセッション場所のお知らせ
誠に勝手ながら、本年度より日曜日と月曜日を定休日とさせていただきます。
尚、2018年４月までメインセッション場所は刈谷となります。
金山はClub705メンバー限定とさせていただきます。
今まで以上に技術向上に邁進し、クライアントの皆様にとってベストなロルフィングセッションを提供できるよう頑張っていく所存でございます。
どうぞご理解いただけますようよろしくお願いします。
刈谷セッションルームの詳細はこちらから→⭐️
2017年 明けましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願い致します。
外国人のゲストが居たため年末年始で２度も伊勢神宮へ参拝してきました。
良い氣をたっぷり浴びて、明日から始動です。
今年も「人生を軽やかに美しく楽しむためのロルフィング」をモットーに、
新しい出会いとセッションを楽しんでいきたいと思います。
皆様どうぞよろしくお願い致します。
我が家のお正月ブログはこちらから→⭐️
南山大学の授業でロルフィングデモをしてきました。
毎年この時期の恒例。
南山大学の授業で学生さんたちにボディワークを体験してもらいました。
若い感性は「からだの可塑性」「自分のからだや気持ち」「自分自身の在り方」をどう感じたでしょうか？
私も今でこそ、この授業の素晴らしさがわかりますが、自分が学生の時だったら。。。どうでしょう（笑）
これから就活をして社会へ出ていくタイミングで体験できたのは、今後の人生において必ず助けになると信じています！
毎年、自分の娘と同じぐらいの学生さんたちと触れ合えるのがとても楽しみ。
詳細はこちらからどうぞ→⭐️
ロルフィング10シリーズ終了後のご感想[50代女性]
『あってあたり前だった痛みがなくなったのは、なんとも嬉しいことです』
ブログへの掲載、O.K.です。 どなたかの心に届くきっかけになれば、嬉しいです。
私たちは 、一番お世話になっている体の事をもっと学ぶ必要ありますね。 出来ればおかしくなる前に知識があれば良かったですが。今からでも遅くない、まだまだ体を動かせる体力と頭を働かせる気力(こちらはかなり怪しいですが)がある内に、少しでも体を長持ちさせられるよう意識を高く持っていきたいです。そんな気持ちに戻れたのも、ロルﾌｨﾝｸﾞの10セッションに出会えたお陰だと思っています。
ぜひこちらからご覧下さいませ→⭐️
年末年始 お休みのご連絡
１２月２９日（木）〜１月５日（木）までお休みをいただきますので、
ご予約の際は、どうぞよろしくお願い致します。
Bone Work （骨へのアプローチ）を学ぶ
アイダロルフ博士の愛弟子、シャロン先生からボーンワークというテクニックを学びました。これは、ダイレクトに骨へアプローチして変化させていくもので、短時間でとても効果的です。
バキバキやるのではなく、とてもソフトで痛くなく気持ちの良い感じ。
ブログでも紹介しているのでご覧下さいね→⭐️
１１月７日〜１３日まで東京研修の為、通常セッションをお休みします。
なお、この期間中は東京神楽坂でセッション募集中です。
スケジュールは下記の通りです。
①１１月７日（月）１３時〜１５時（ご予約済み）
② １５時〜１７時（ご予約済み）
③ １９時〜２１時（空き）
④１１月８日（火）１０時〜１２時（ご予約済み）
⑤ １３時〜１５時（ご予約済み）
⑥ １５時〜１７時（ご予約済み）
⑦ １９時〜２１時（空き）
＊ロルフィングが初めての方も経験済みの方も単発セッションになりますが、呼吸の解放と姿勢や重心の変化、
楽になったカラダを体感していただけるとおもいます。
また足の構造からどこで立つと良いか、簡単に自分でも再現できる動作教育も含めたセッションとなります。
女性専門ロルファーならではのセッションをお楽しみくださいませ。
セッション料金は15000円となります。
今、姿勢を見直すことが、子どもの一生の宝になるから
子どもにとっては、姿勢＝集中力です。
子どもが小さいうちは、夕食の準備も一苦労。
NHKの幼児番組を見せている20分の間に慌てて夕食を作ったり
そんな経験が私にもあります。
その時は、集中して見ているからいいか...と思っていましたが、
ソファでダラーンとテレビを見るのは、今思えば、姿勢によくなかったかもしれません。
もちろん、子どもにとっても、家でくつろぐ時間は大切。
テレビが悪いのではなくて、ちょっと姿勢を心がければいいのです。
「姿勢が悪い！」「ちゃんとして！」と私たちはつい子どもに言ってしまいますが、
では、「いい姿勢」とはどんな姿勢でしょう？
それはどこで学べばいいのでしょう。
そんな悩めるお母さんたちのために、親子で学ぶ
「就学前に身に付けたい 集中力アップ！座り方講座」
神楽坂でロルフィングセッション受付中！
名古屋で40代、50代からの大人女性の為のロルフィングを得意とするアラフィフロルファー茂利なおこが出張セッションいたします。
単発のセッションとなりますが、日々頑張っている自分のカラダのメンテナンスとして、またゆっくりなペースでの姿勢改善及び自分のカラダと向き合う時間として、ご利用いただけるようプログラムしております。
「大人の体は短期間にして成らず」一気にやってすぐ飽きる。
というのではなく、ゆっくりなペースでも継続すれば必ず結果がついてくる「立つ、座る、歩く」の日常動作教育、簡単な筋膜ケアムーブメントも合わせてお伝えしています。
「大人女性の為のロルフィング」始めてみませんか？
『これがほんとの筋膜ケア！講座』 毎月２回 開催中です。
大人女性対象に私がこんな講座あったらな〜という想いをカタチにした『これがほんとの筋膜ケア』講座を毎月２回開催しています。
そろそろ何か体にいいことを始めなきゃ💦と誰もが思うお年頃。とりあえずヨガやジムなど運動を始めたけれど。。。
私のやり方これであってるの？ インストラクターの言ってる指示のようにカラダをうごかせない、やっぱり体が固いんだわ私、などなど続かない、または一生懸命やりすぎて体を痛めてしまっていませんか？
いろんなワークショップにでたけれど、その時はいい感じなんだけど家へ帰って自分ではなかなかできないことも💦
これそのまま４０歳頃の私です（笑）
体の使い方もおけいこと同じです。
何度も学んでレッスンしてやっと身につくのです。
大人になってから学ぶのだから、近道しないとね。
いろいろ身をもって体験し学んで、それでもまだ知りたくて
ロルファーにまでなった私だからお伝えできることが満載の講座です。
筋膜からアプローチした、身体の感覚を育てながらのレッスンです。
きっと今やっているヨガや他の運動の質が向上すると信じています。
定員４名という少人数なのでリラックスして参加していただけますよ。
ロルフィングdays ワークショップ2016 好評開催しました。
ロルフィング®創始者アイダロルフ博士の生誕１２０周年を記念して全国でロルフィングのイベントが開催され、
ここ名古屋でも５/２１（土）『呼吸から姿勢を整える』をテーマに無事開催することができました。
生きていれば誰でもしている『呼吸』
１日２万回もしているといわれる『呼吸』
その呼吸をするのが息苦しい、上手くできているか不安、などなどコンプレックスを抱えている方が意外と多いのも事実です。
このワークショップでは、呼吸のメカニズムを学び簡単なストレッチで楽に呼吸ができるよう、また自律神経から下着の話まで大人女性にとって必須の内容が盛りだくさんに聞けたかと思います。
名古屋で活動する女性ロルファーグループで毎年開催する
ロルフィングDaysの記念ワークショップ、また来年もお楽しみに〜。
収益の一部を熊本地震義援金へ寄付させていただきました。
大人女性の為の、からだの使い方基礎講座 始めます！
春はもうすぐ。何か始めてみようかなと暖かいお部屋で考えていませんか。
身体は動く為に設計されています！
でもその使い方を知らなければ、自分の身体には今どんな癖があるのか気づいて動いたほうがいいに決まってますよね。
そこで、４月から大府市にて
『感じてから、動かす』ことで『筋膜』にスイッチが入り、
ラクな痛めないからだの使い方基礎講座を開催していくことにしました！
ピン！ときた方、ご縁のある方は
まずは説明＆体験会にお越しくださいませ。
いい眼とは？
いい眼って、視力検査で1.5とか1.2とか下の方の米粒みたいな字が認識できることだと思っていましたが、
いい眼＝遠くが見える視力だけではなく、
いい眼＝眼からの情報を分析して判断し、行動するまでの一連の能力が上手くできることだそうです。
ほとんどの人が最も頼りにする眼からの情報。
私はまず自分の眼の使い方の特性を知って、
『ラクに見る』手段をとりました。
そうしたら、クリアによく見えるようになり、おまけに集中力もup!
眼睛疲労もありません。
ロルフィングでも眼の見方、使い方と身体の関係性はよ〜く知っていたつもりでも、
私のようにレーシックで眼の筋肉を過緊張させていた場合は、ビジョントレーニングで
『ラクに見る』ことが必要だったんですね。（あくまで私の場合です）
またひとつ、身をもっていい勉強をさせてもらいました。
子供の座る姿勢について
ブログ更新しました。こちら⭐️
保育園で園児のイスの座り方について指導してみました。
オススメの本
ロルファーでもありムーブメントの権威、メアリーボンド著書が翻訳されました！
体や動きを変えるポイント『感じる力』を養う秘訣が満載。
感じることって、本で読んでもなかなかわかりにくいのが難点。
ムーブメントプラクティショナーでもあるロルフィング７０５では、そんなわかりにくい『感じる動きのコツ』をお伝えしていきます。
慢性的な痛みに悩んでいる。または今年こそは自分の体と向き合い将来を健やかに過ごしたい。と思っていらっしゃる方へ
じっくりあなただけのセッションでお付き合いします！
営業時間を変更しました
最終受付を１７時３０分としておりましたが、
今年から１９時まで受付けさせていただきます。（金山ルームのみ）
お勤め帰りにセッションが受けやすくなるとおもいますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
新年のご挨拶
明けましておめでとうございます！
昨年は多くの女性にロルフィング７０５を見つけてご依頼いただき本当にありがとうございました。
素敵なご縁と出会いに感謝しております。
２０１６年もすべての女性のために、
人生をアクティブに楽しめるカラダづくりをサポートしていく所存でございます。
どうぞよろしくお願い致します。
ロルフィング７０５ 茂利なおこ
ブログ更新しました。
施術者としての『存在の力』コチラ⭐️
・１２月２０日から２８日までお休みをいただきます。
・5月１１日～５月２６日迄、臨時休業いたします。
ロルフィングの勉強でアメリカへ来ています。
詳しくは、ブログに書いています→⭐︎
ロルフィングでヨガを深めよう ワークショップ開催 7/26
ロルフィングでヨガを深めよう WS １２/６開催！→日程延期しました。
『内転筋からコアに繋げよう』
日頃意識しにくい内転筋にスイッチを入れ、頑張りすぎないで
骨盤〜上半身へと繋げていきます。
わかりやすい解剖学の説明を含むカラダの感じ方、
ロルフムーブメントで使い方を実践していきます。
きっと今までできなかった、不得意な動きを見直す良い機会となるでしょう。
３人の女性ロルファーが丁寧に見ていきます。
・日時 １２月６日（日）10時〜13時→延期しました！
・場所 名古屋市瑞穂区八勝通 オーロラスタジオにて
・参加費8000円
・定員 10名
南山大学の授業でロルフィングを体験してしてもらいました。
